Wir schaffen schlank!
Abnehmen heißt: Kalorien im Blick behalten und Rezepte austauschen.
Dies ist keine "Rezept- oder Gourmet"-Sammelseite, sondern es soll eine Hilfe dabei sein, seine Kalorien und Fettwerte pro Portion für ein bestimmtes Rezept herauszufinden. Die hierbei quasi abfallenden Rezepte können gern gespeichert werden und helfen dann dem nächsten Suchenden. Das Rezept muss nicht schön sein, es muss dass Ziel erreichen, Dir die Informationen zu geben die Du suchst.
Zum Rezeptrechner →Rezepte
Unsere gesammelten Rezepte der Gruppe – mit vollständiger Nährwertangabe pro Portion.
Über die Gruppe und mich
Die WSS-Gruppe waren sieben Personen, die von September 2020 bis März 2021 im UKSH, Kiel, eine "Abnehm"-Therapie gemacht haben. Sechs haben durchgehalten und insgesamt 150 kg abgenommen, ich 28,0 kg. Die Geschichte um diese Gruppe und mich herum sowie die von mir gemachten Erfahrungen erzähle ich hier.